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KIHON DE AMARILLO

KIHON: Iniciar con pie izquierdo al frente Gedan Barai

  1. (ZE) Gyakuzuki                     (F)

  2. (ZE) Age uke, Gyakuzuki       (A)

  3. (ZE) Soto uke, Gyakuzuki     (F)

  4. (KO) Shuto-uke                     (A)

  5. (ZE) Mae geri (F)

  6. (ZE) Mawashi-geri                (F)

  7. (KI) Yoko Geri Keage                (L)       

  8. (KI) Yoko Geri KEKOMI                 (L)      

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KIHON DE NARANJA

 

INICIAR CON PIE IZQUIERDO AL FRENTE GEDAN BARAI

(ZE) OÍ-ZUKI SANBON ZUKI JODAN, CHUDAN, CHUDAN    (F)

(ZE) AGE UKE, GYAKUZUKI                (A)

(ZE) SOTO UKE, (KI) YOKO EN-PI        (F)

(KO) SHUTO UKE, (ZE) NUKITE      (A)

(ZE) MAE GERI RENGERI                (F)

(ZE) MAWASHI GERI RENGERI                 (F)

(KI) YOKO GERI KEAGE                     (L) EJECUTAR AL LADO IZQUIERDO Y DERECHO

(KI) YOKO GERI KEKOMI                    (L) EJECUTAR AL LADO IZQUIERDO Y DERECHO

(ZE) MAE GERI OÍ-ZUKI              (F)

(ZE) MAWASHI GYAKUZUKI       (F)

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​​​​​​​KIHON DE AZUL

 

INICIAR CON PIE IZQUIERDO AL FRENTE GEDAN BARAI

(ZE) OÍ-ZUKI SANBON ZUKI JODAN, CHUDAN     (F)

(ZE) AGE UKE, GYAKUZUKI                (A)

(ZE) SOTO UKE, (KI) YOKO EN-PI        (F)

(KO) SHUTO UKE, KIZAMI MAE GERI (ZE) NUKITE      (A)

(ZE) MAE GERI RENGERI     CHUDAN, JODAN            (F)

(ZE) MAWASHI GERI RENGERI     JODAN, CHUDAN            (F)

(KI) YOKO GERI KEAGE                (L) EJECUTAR AL LADO IZQUIERDO Y DERECHO

(KI) YOKO GERI KEKOMI              (L) EJECUTAR AL LADO IZQUIERDO Y DERECHO

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KIHON DE VERDE

 

INICIAR CON PIE IZQUIERDO AL FRENTE GEDAN BARAI

(ZE) OÍ-ZUKI SANBON ZUKI JODAN, CHUDAN     (F)

(ZE) AGE UKE, GYAKUZUKI                (A)

(ZE) SOTO UKE, (KI) URAKEN-UCHI        (F)

(KO) SHUTO UKE, KIZAMI MAE GERI (ZE) NUKITE      (A)

(ZE) MAE GERI RENGERI     CHUDAN, JODAN            (F)

(ZE) MAWASHI GERI RENGERI     CHUDAN, JODAN            (F)

(KI) YOKO GERI KEAGE                (L) EJECUTAR AL LADO IZQUIERDO Y DERECHO

(KI) YOKO GERI KEKOMI              (L) EJECUTAR AL LADO IZQUIERDO Y DERECHO

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